您知道什么是内家拳么？！

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抖绝劲，是寸劲的一种非常凌厉的发法。
会将人从接触点到劲源的整个路径摧毁、打坏，人跌地而不能起，整个身子架子都给毁了。
挨着何处，聚意何处，瞬间以周身螺旋劲配合腰胯抖动，由点贯入对方身体、破坏劲源的发劲方式。
要求冷、脆、快、狠。
防身必备！
罗老师 电话13158935273

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沾、敷：处轻利虚腾，以身体任意处如蜻蜓点水或如羽毛一般轻轻接触对方，而劲意已入其骨髓中，指其中轴，渗其脚跟。
粘逼、粘贴：处轻利虚腾，以自己体重灌注于对手中轴，挂于对手任何僵硬处，又非常轻松地落于自己两脚的状态。可以引动对手重心而让其动不自主，进退两难。此为发放的基础条件，不粘而发枉费力，粘而不发是武德。
吞融、吸附：如拳头入水，拳头的空间让出来了，而拳头已经被包容在水中。这个水即是我的躯体、动作气势以及包容双方在内的意泡的一种比喻。似让非让我居中，客来客往任西东。
盖：将对方气势闷住而憋死，是粘逼在气势上的状态。
发、对：通过对方僵硬处渗透，摧根节发放，将对方劲源完全摧毁。
连：与对方连接一体，心意相通，而我内劲连绵不断。
随：自然顺随，来去自由，折折叠叠，不丢不顶。

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先具备整体合一、内外相融的身法：虚领顶劲，与颌微收，眼神平视，涵胸拔背，圆背而虚怀若谷，沉肩坠肘，塌腕展指，松腹沉气，腹式或自然呼吸，圆裆合尾吸会阴鼓命门，松膝松踝，脚指沾地，手心、胸口、脚心涵空。尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。内在意道均衡，守中无偏，即无上无下、无前无后、无左无右、无内无外，混元一气。
1、定轴旋转放劲。内中松沉，双脚不动而松虚合一，腰胯定脊（下端尾闾）旋转，或右或左，或上或下，立体旋转放劲，可配合膝部绾套之法。四面八方圆活劲，无定向有定向，转换由我不由他，发时顺他却由我。
2、吸融吞吐放劲。定步守中松沉，吸吞透彻而迅速吐劲，在原地垂直方向上下沉浮微微摆开放劲。
3、偏沉掀浪放劲。定步守中松沉，腰胯（会阴两侧皮肉）阴阳变化，在左右方向上半边放劲另半边旋沉，放劲一边手肘肩肋等处有掀抛之劲。
4、鼓命门身体前合的向前方掀抛放劲，或者作后撑之劲。此定步活步皆可。活步时尤其注意整体运动放劲。
6、依上述要领的整体协调而快速的惊、炸、震、抖之寸劲。
7、其他要求。尾闾时时有定，旋转才能得势。推手意穿对手中线到后方，在对方脚跟后（挨着）构建一封闭式意墙绊之，手脚去合此意墙。或者构建一个意泡罩住对手，我也在此中。吸融透彻，吞吐快速。

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我们经常把摸手叫摸劲、试劲、试手，当速度极快时叫接手、断打、闪接。无论什么叫法，不在名称而在内容。
常言道，功夫有没有，只要一搭手。这个可以慢悠悠的玩，也可以以极快的速度玩。在散手中还可以闪避、跳跃、移形换位等等。
可以归纳摸手的几种情况：
1、硬手。无论是僵硬出格的“硬”，还是有一定功力整劲的“硬”，都是以自己为主的，以力胜人，他是不会顺着走的，只会是你顺着他。意气为先，以灵克制。
2、快手。快手有一定的松功，也有一定的功力整劲，但同样是以自己为主的，经常主动断手打人，以快胜人，他同样是不会顺着走的，只会是你顺着他。意气为先，以灵克制。
3、软手。是处处松软，但不会空，易塌陷，内劲不足，是非常容易对付的。
4、灵手。是手灵、身灵、脚灵、心意灵，此为高手。与高手摸劲切不可妄动，须我守我疆，让他来摸你，松空以待，用吸吞法，抽尽来势，自得安逸平衡。一般不可去主动投机取巧，免得受其所制，须自然而为。

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定步：接劲胸腰走，发劲腰胯抖。
动步：接劲脚下走，发劲身微涌。
胸自然放松，莫左摇右摆前撑后缩，全在腰胯旋转沉提。故一接手，须时时微微沉臀落胯，中定聚势。
摸手接劲是必须修炼的东西，尤其是快速接劲。
如何接得好，不是嘴上讲的功夫，拿拳论忽悠，而是必须认真实践。
其条件是必须知人——在心意高度融合的状态中知形、知机、知势、知心意变化。
只有融合，才能做到。而融合非语言能描述，必须实际动手。
能融合，则心意通，能于对手发动一瞬间察其形、知来势，可接空引空其势，补位空缺。此时，实际接不接触都不是问题。唯如是，才可以抢得一切先手，才可以谈得上真正动手。
胸有成竹有应对之策，但没有定法只应来势而变化。

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百会微微聚意，则领灵全身，领为提纲挈领，灵为周身轻利。
与人推、打，只需得此要领，便如高空俯瞰，高屋建瓴，全身轻松，体重自然沉浸，接实来劲一抖发出，跌人尤如戏耍。
可言挨着何处何处击！！！

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散手几种技术处理方式：
1、适当保持与对方的距离，观察对方的出拳规律、腰与脚下的运动与空档，只要他摸不到你他也没法；
2、定在原地是不可取的，要以轻快的步法走对方侧面，在动步中配合闪避与移位以整劲直接打击对方；
3、一接手就寸打、抖发，毫不客气。
意快、眼毒、劲整、手狠，是不会吃亏的！
内家所有有形有意的招式，实际上最终都是多余的。

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天下揉手，或黏贴如情侣亲热，或开合接引似斗牛，或于池里戏鱼，或于掌中玩珠，更如用筷子吃饭夹肉轻松自然，等等自由自在描绘不尽。
凡体用，心自不动，外界之动，各种迷乱阵其耐我何？松空虚静以待，融合其意，来势来劲如泥牛入海。形之动，在抢中、补位、入圈，正门威胁，奇门周旋，圆圆转转。极致功高时，挨着何处便何处击，进而能于对方意动时用神意气势威胁唬吓，彼已崩溃。

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人的本能

生命本能是与生俱来的东西（可以理解为生命自然本性），一般不需要特殊学习过程，而这个学习也只是为了强化、体悟与提高本能而已。
任何武技，都在研究如何发挥本能。
到底是什么样的本能呢？
先说明一下人的生命本能：
1、吃、喝、拉、撒、睡生理自然活动，这是生命存在的最基本活动；
2、性与生殖本能；
3、体内自然各结构、各器官、各循环系统及其他生命要素的自然机能；
4、趋利避害、保全自我的求生本能与运动机能；
5、由求生本能派生出的各种应激反应能力（包含神经系统的痛、痒、热、冷、触及其反应）。
武技练什么？不过是本能能力的作用发挥而已。这些作用包含先天本能应激反应能力，与后天提升到或接近本能反应状态的各种条件反应能力。
本能具有自然属性，但由于本能也可能越过一定界限而造成对他人的攻击伤害，故本能还必须受到法律、道德、其他制度规范的约束，后者叫社会属性。

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飘过。。。。。

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心机论

心机，就是心谋、心术、筹划，心神、本我所在。
心动，意随之而生，识神（欲神）蓬勃而发，若失其度必陷于虚妄，泯灭灵慧，浑浑然不知“我真心何在”，“我是谁”，“我应当做什么”，云云，精神涣散，浮躁不可终日。
此中灵慧，内心袅袅之灵觉、纤纤之慧根，乃真人自然本性、凡人善念本心，识自然而得体用，此自然生命之玄机矣。
心者，意动之始、欲动之源，一切依心性自律而为，非有强权、制度、外在规则、道德、宗教教义等可以真正约束，又容易被外界迷惑，则心猿意马，不知所归。
试问天下能有多大呢？其实都在心底里装着。不知己心，则不明人心，终不知天下之大。习练任何拳技，不能知己之心、知己之身，又谈何知人、明天下势么？！
任何拳技，心欲何为？眸目、言语、呼吸，有各种先机、先兆，次在手、脚、身、形有变化。故初形势显，人必知了。
何人能有如此本事？心虚静入定，先天灵慧自萌，无为而善通，神清而目明，自然融合，气息绵绵，即能应外势变化随机而为。因此，非我有什么神技、神力，乃我心之“灵”，变化无端，此唯一能矣。
如此心机，必求诸己，悟性矣。若外求于人，求神仙，而不知反省，反受迷惑，一切缘木求鱼，枉然矣。自己搞清楚了自己，推己度人，就叫“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”！！！
但是，一切就难在认不清自己，当然也就终不知己心所为必以自然道行。